雑記

肉を削ぎ落とすトレーニングと食事について

増えに増えた体脂肪を落として、若き日の肉体を取り戻そう。そして副次的に登山のパフォーマンスをあげようじゃないか。ということで目標を掲げました。 7月1日までに体脂肪率を15%以下にする。 今回はこの目標達成のために何をすべきか。運動と食事について考えたいと思います。 運動について。ー筋...
雑記

その者、肉の衣をまといて肉欲の俗世に降り立つ。

いつか失われし筋肉との絆を再現し、己が身を清き肉体に導かん。 発端 社会人になってから、1年目こそ過度のストレスで体重は減少傾向でしたけれど、2年目以降はそのストレスからも解放され、ご飯やお酒が進む進む。みごとに落ちているであろう基礎代謝は、これらで得たカロリーを消費できるわけもなく、案の定体重...
登山コラム

ステラリッジテントのショックコードを交換しました。

緩むのはショックコードだけにしたいものです(時節) 今回はモンベルが誇る名作、ステラリッジテントのポールのショックコードを交換したお話です。 久々にテントを登山に持っていく人 テントのショックコードを交換したいと思っている人 はぜひ一読くだされ。 特に久々に登山でテ...
スポンサーリンク
雑記

京都での紅葉狩りに心がときめかない。

毎年紅葉に染まる京都に行こう行こうと思いつつ、気がつけば紅葉シーズンを逃しているので、きっと間違いない。 心がときめかない。 コロナ禍で遠出することが憚る世の中ではあるけれど、旅行そのものでコロナが拡がっているとは考え難い。というわけでほんの数日前に快晴の嵐山に悦び勇んで行ってきたのです...
雑記

「虫の知らせ」とやらを身をもって体験した数ヶ月だった。

遠方の祖母が亡くなったのは10月頭のこと。 何故か泣きながら祖母と話す夢を見た日あたりに祖母が入院していたり、ふと祖母の体調を確認するLINEを父に入れたところ、その日の朝方には祖母が亡くなっていたり、四十九日が終わる頃に夢に祖母が出演してきたり(既に亡くなっていた祖父2人の友情出演あり)、偶...
2020.11.25
山行記録

赤岳鉱泉でゆるふわハイク!での学び

ピークハントだけが全てでは無いでしょう? というわけで今回は家族を引き連れて、冬へ足を踏み入れた赤岳鉱泉へ行ってきました。美濃戸口から始まる紅葉ハイクと、赤岳鉱泉での真白な新雪ハイクを楽しむことができました。 2020年7月頃に、家族ともども暴風の中を進むこととなった白馬岳登山。この山行...
雑記

人生で一番緊張したオカイモノ

い、い、いとしいしと・・・。 別に魔法の指輪への執着は勿論、指輪の主だった君主(魔王?)への愛情は微塵も無いですけれど、男性諸君には、いとしいしとへ指輪を送る場面に出くわすことがあると思います。 自分もそんなシチュエーションに陥りまして。 いや。失礼か。 広告費でズブ...
旅行記

エースホテル京都で過ごしたオシャレな1泊2日

そうだ京都、行こう。 これほど句読点の場所に頭を悩ませる一文も、また珍しいと思うのです。 それはともかく、予てから気になっていたエースホテル京都に1泊2日で泊まってきました。 大阪に住んでいるが、あえて京都に宿をとる。 それくらいには気になっていました。 2020年6月11...
山行記録

西日本最高峰。紅葉に染まる四国の名峰、石鎚山。

燃えろ燃えろ、終わりいく命に怒り狂うやうに。 今回は西日本最高峰の山。日本百名山の一つに数えられる石鎚山に登ってきました。 ロープウェイを利用したお手軽登山でしたが、風光明媚な紅葉を楽しみ、山岳信仰が今もなお色濃く残る石鎚山を満喫することができました。 西日本最高峰!石鎚山は歴史ある山...
雑記

男は2度泣くだろう。

コロナ禍も半年もすると慣れてしまったというか、飽きてしまった感も否めない今日このごろ。 いかがお過ごしでしょう。 未だに収束の見通しは着かないけれど、わざわざ感染状況で一喜一憂するのも疲れましたね。どうでも良くは無いけれど、いわゆる新しい生活様式を取り入れつつ日常生活を送ることも、それな...
山行記録

赤岳鉱泉でゆるふわハイク!での学び

ピークハントだけが全てでは無いでしょう? というわけで今回は家族を引き連れて、冬へ足を踏み入れた赤岳鉱泉へ行ってきました。美濃戸口から始まる紅葉ハイクと、赤岳鉱泉での真白な新雪ハイクを楽しむことができました。 2020年7月頃に、家族ともども暴風の中を進むこととなった白馬岳登山。この山行...
山行記録

西日本最高峰。紅葉に染まる四国の名峰、石鎚山。

燃えろ燃えろ、終わりいく命に怒り狂うやうに。 今回は西日本最高峰の山。日本百名山の一つに数えられる石鎚山に登ってきました。 ロープウェイを利用したお手軽登山でしたが、風光明媚な紅葉を楽しみ、山岳信仰が今もなお色濃く残る石鎚山を満喫することができました。 西日本最高峰!石鎚山は歴史ある山...
山行記録

烈風を超え、目指すは霧中の五竜岳

ネット社会の恩恵。難しい登山道でも、パパッと検索をかければ、動画や画像でその登山道について知ることができます。初見の新鮮味がやや薄れるような気もしますけれど、まぁ好き好きでしょうか。ほんとう良い時代になったものです。 まさに世は大公開時代。 しかしいくら知ったつもりでいても、実際に歩いて...
山行記録

家族と共に爆風の中へ。白馬岳への1泊2日テント泊登山

全ての行動には責任が伴う。 そんなこと言ってたら何もできなくなっちゃうよ! しかしこと登山において、この言葉通りに慎重に計画・判断すべきであったと痛感したのが今回の白馬岳登山でした。 今回の白馬岳登山の大まかな計画とルート、行動時間について 今回は栂池自然園から入山し白馬大池を経由。...
山行記録

群馬を見守る名峰、冬の赤城山に登ってきました!

群馬遠征2日目。高崎や前橋から見える裾野の先にある名峰赤城山に登ってきました。 山麓からの眺望だけでなく、山頂からの眺めや大沼などカルデラ湖を抱える赤城山。日本100名山に選ばれる所以を垣間見た気がします。 上毛三山(榛名山・赤城山・妙義山)の名に恥じない登り応えのある山でした。 始ま...
山行記録

そよ風なびく、厳冬期の谷川岳へ登ってきたお話。

世界各地の名峰を抑え、死者数世界一としてギネスに認定された魔の山、谷川岳。 厳冬期の谷川岳へはいつか登ろうと思い計画をしていましたが、天気予報が芳しくなかったり、モチベーションが乗らなかったりで後回しになっていた一座でした。 後回し精神も2年にもなると流石にやべぇな。と思っていたところに...
山行記録

赤岳鉱泉に泊まって、厳冬期の硫黄岳に登ってきました!

今回は厳冬期の真っ只中、2月に八ヶ岳は硫黄岳に1泊2日で登ってきました! 2月と言えば厳冬期真っ只中ですが、まるで春のような陽気と快晴無風の硫黄岳を楽しんできました! 今回の諸費用 大阪-茅野バス往復 11700 茅野駅-美濃戸口タクシー往復 11980 赤岳鉱泉1泊2食付き10000...
山行記録

厳冬期の西穂丸山へゆるハイクしてきました。

10月末の八ヶ岳縦走以後、日常のストレスに胃をやり人生初の胃カメラを飲むことになりました。そんなこんなで山はいつの間にか厳冬期に入っていました。 今回はかねてから登りたいと思っていた厳冬期の西穂丸山へ。リハビリがてらゆるりと登山を楽しんできました。 今回の行程 今回の装備 装...
山行記録

北から南へ。晩秋の八ヶ岳を縦走してきました。

登山する山域によっては雪山もありうる、ある意味登山では一番むずかしい時期である10月下旬。今回は世間がハロウィンで賑わっているのを尻目に、八ヶ岳で登山を楽しんできました。 決してハロウィンぼっちというわけではない。 1泊2日の行程で北八ヶ岳ロープウェイを起点に...
2019.12.19
山行記録

岳沢から前穂高岳と奥穂高岳を経て、紅葉を待つ涸沢へ登山を楽しんできました。

紅葉に染まる涸沢カールを観に、岳沢から前穂高岳・奥穂高岳を経て涸沢でテント泊をしてきました。上高地へはパノラマコースで下山しましたが、穂高連峰の眺望が抜群でした。
2020.04.19
登山コラム

ステラリッジテントのショックコードを交換しました。

緩むのはショックコードだけにしたいものです(時節) 今回はモンベルが誇る名作、ステラリッジテントのポールのショックコードを交換したお話です。 久々にテントを登山に持っていく人 テントのショックコードを交換したいと思っている人 はぜひ一読くだされ。 特に久々に登山でテ...
登山コラム

山小屋でのアルコール消毒剤使用のススメ。

こんばんわー。クレ(@yuruboy)です。 緊急事態宣言が解除されて以後、徐々にSNS上でも山での風景だったり、これからの登山に関するトピックを目にする機会が増えてきました。 些細なことですが、嬉しいことです とはいえ、従来どおりの登山が楽しめるように...
登山コラム

無題

テントの結露を拭い取りながら、家で帰りを待つあの子に思いを馳せてみたり 夜が明けきらぬブルーアワーに歩きだす時に感じる背徳感だったり 夜明けが近いことを色と肌で感じるあの高揚感だったり 快晴の空の下を気持ちよく歩いていると、なぜか職場の事が気になったり どこかに雷鳥でもいない...
登山コラム

コロナ禍での一登山者の駄文

コトの始まり。 中国での発生を皮切りに、瞬く間に全世界へ広がっていった新型コロナウイルス。2月頃から「これはやばいんじゃないか?」と思うようになり、コトの重大性を痛感するようになったのは、安倍総理が会見を開いた2月末頃だったように思う。 その会見を、ボクは高崎駅前のアパホテルで会見を見ていた...
登山コラム

山で真っ黒に日焼けして、彼女にドン引きされたお話。

登山という、刺激に満ちた非日常体験から日常に戻ってきた時に一番後悔することは 日焼け と言えるでしょう。あくまで自分の場合は。 登山中に日焼け止めを塗るのがとても面倒臭い。 登山中に稜線上へ出るとさんさんと降り注ぐ太陽光。暖かな光と共に紫外線−いわゆるウル...
登山コラム

タウンユースでマウンテンパーカーを着るということ。

タウンユースでゴアテックスが使われたハードシェルを着ている方を見かけると、どうにもいたたまれない気持ちになります。 街中でゴアテックスは完全にオーバースペック。 オシャレは我慢という誰が言い出したかわからない言葉を盲信し、何枚もの諭吉を払って体現している場合じゃありません。 いい加...
登山コラム

2019年の登山を振り返ってみよう。

さて2019年も残すところあと僅かとなりました。 いかがお過ごしでしょう。 僕の身の回りではこの時期にインフルエンザや風邪を患ってしまい、ヒーヒー言っている方が多いように思います。 ご自愛下さいませ。何事も身体が資本です。 今回は2019年の登山の中でも、特に思い出深かったも...
登山コラム

超個人的。なんともし難い10月下旬の山行事情

難しい山の選定 秋も終わり、アルプス界隈ではどうやら初冠雪で賑わっているようです。そんな中自分としては、10月下旬にもらった3連休にどこへ行こうか、相変わらず决めかねているところです。 表銀座縦走でも・・。と思っていましたが、大天井岳の山小屋である大天荘のブログや11月上旬頃のヤマレコなどを...
登山コラム

涸沢から上高地の下山には、余裕があればパノラマコースを推したい理由。

日本一の紅葉として名高い涸沢の紅葉。上高地から徒歩6時間前後かかる、まさしく知られざる秘境の一つです。秘境といっても最近のSNSの普及に伴い、日本各地の秘境とされていた場所は「SNS映え」する場所として知られ、マナーもクソもないカメラマンやら旅行者が訪れる土地となりました。 初夏の残雪と新緑に...
登山コラム

登山に公共交通機関を使う者の苦悩と悦楽

登山を始めてから、車を使って登山口にアクセスしたのはたったの1回(レンタカー)。大阪市内在住の身としては、車を持つ利点があまり思いつかない以上、公共交通機関の利用が第一選択でした。 今回は公共交通機関を利用して登山を楽しむ一個人として、登山で公共交通機関を利用する上での悩みや、ちょっとした歓び...
2020.04.18
登山装備

八ヶ岳へ思いを紡ぐ。8Knotでチャリティグッズを購入しました。

思いを紡ぐよどこまでも。 脈々と受け継がれる人のイシを、果たしてどれくらい絆ぐことができるのだろうか。 なんてことを思いながら、堕落した日々を謳歌しております。 いかがお過ごしでしょう。 SNSで目にする数多の素敵な山のお写真も、こうも山に行けない日々が続くと毒だ。 そ...
登山装備

ウインドシェルの決定版。アークテリクスのスコーミッシュフーディをお供に。

凧が最も高く上がるのは、風に向かっている時であり、流されている時ではない。 今回はアークテリクスが誇る人気アイテム、スコーミッシュフーディの使用感やサイズ感について紹介します。 自分のウインドシェル史上最も快適だったので、ウインドシェルに関しては今後もスコーミッシュで良いかなーと思ってい...
登山装備

山と道のメリノフーディがだいぶお気に入りな件。

おはこんばんわー。クレ(@yuruboy)です 山と道が発売するプロダクツの中で、個人的にお気に入りなのがバックパックのMINIとボトムの5pockets shorts。 そして今回紹介するメリノフーディです。細かいことは置いといて、とにかく気張らず毎日着てしまいます。 うーんエコ...
登山装備

ウインターハイクからテント泊縦走まで。汎用性に優れた山と道THREEの使用感。

こんばんわー。クレ(@yuruboy)です。 今回は山と道が販売するバックパックONE・MINIに続く、汎用性に富んだバックパック「THREE」を紹介します。 ULに興味はあるけれど、思い切った軽量化のためのテントや寝袋の買い替えは敷居が高い・・。せめてザックだけでも軽く・・。 ...
登山装備

mammutのアルパインザックtrion spineが個人的に感動する背負い心地だった。

今回はスイス発のアウトドアメーカー、マムートが発売しているアルパインザックtrion spineの使用感をレビュー。 BCスキーやアルパインだけでなく、重装備を背負う夏季テント泊登山にもおすすめできる堅牢性の高いザックです。 そして何よりカッコイイ。 マムートのtrionシリーズはアル...
登山装備

厳冬期のレイヤリング備忘録

気象条件の変わりやすい登山においてレイヤリングは重要。 今回は積雪期登山のレイヤリングについて、登山毎に装備を変えて、自分にあった積雪期レイヤリングを模索しようじゃないか。 という個人的なまとめです。 自分が思う自分の身体の特徴と温度の感じ方について まず自分の身体的な特徴と...
登山装備

アークテリクスのウェアの個人的まとめ。(随時更新)

憧れのアークテリクスのウェア。アトムやゼータ、ベータなど慣れないと分かりづらいラインナップだったので、自分用にまとめてみました!アークテリクスの製品を検討している方は是非に。
2020.05.15
登山装備

売り切れ続出。RLMのタビチビトートを手放したワケ

インスタ映えするおしゃれハイカーがこぞって身につけているサコッシュ兼トートバッグ。rawlowmountainworksのtabitibi。自分も1年前に購入してから登山に普段使いにとあらゆる場面で使ってきたので、その使用感でもお伝えしていきます。 何でも入れることができる...
登山装備

パーゴワークスのw-faceシリーズが登山にとても便利!

2011年にスタートした日本のアウトドアブランドであるパーゴワークス。 主に登山で使用するバックパックやタープなどのギアを取り扱っており、他のメーカーには無いユニークだけれども使いやすいギアが多いメーカーな印象。今回はそんなパーゴワークスから販売されているスタッフサック、w-faceシリーズの...
2019.12.20
登山装備

本当に使いやすい、山と道の5-pocket shortsの魅力

酷暑が続く日本の夏。そんな夏の登山では湿気こそないけれど、まるで太陽に直火焼きされているんじゃないかと錯覚する暑さを感じます。 テリヤキチキン。 今回はそんな暑い夏を乗り越えられる。山と道の5-pocket shortsを紹介します。 とりあえず快適の一...
2020.04.18
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました