とある男のアレルケア服用日記

20代半ばを終えようとしている男性が、アレルギー体質を改善しようとアレルケアの内服を続ける記録。

何かしら身体の変化があればここに記載していきましょう。

プロバイオティクスということで、それなりに下世話な記録です。食事中の方はブラウザバックを推奨。

服用経過日数と雑感

服用開始日（3/31）

１日目

特段変化なし。乳酸菌を飲み始めたというプラセボ効果か、やけに全体的な調子の良い一日だった。

２日目

特段変化なし。

３日目

放屁の回数・量共に増加。おならは臭くなかったけれど、お腹が張るので少々不快。

腸内環境の変化？

下世話だけれど、排便状況はスケール４のお手本のような綺麗なもの。こちらに関しては腸内細菌というよりは外出自粛に伴う、食生活の改善の影響があるか。

詳細はブリストルスケールを参照。

ブリストルスケールによる便の性状分類｜消化・吸収のメカニズム｜排便のメカニズム｜排便ケア｜排泄ケア 実践編｜排泄ケアナビ

消化・吸収のメカニズム『ブリストルスケールによる便の性状分類』をご紹介します。（神山剛一先生監修）【排泄ケアナビ | ユニ・チャーム】

www.carenavi.jp

５日目

放屁の回数は減少。特に朝はお腹を下しやすい体質だったけれど、ここ数日はとにかく便通が良い。

14日目

おならの匂いが草食動物のようなそれに変わったことに気がつく。におうけれどそこまで臭くない。あくまで主観だけれど・・。便通は相変わらず良い。明らかに水分摂取が少ない日は逆に硬便傾向。